Yoga enfants

Yoga enfants

Dans une ambiance joyeuse et bienveillante, les cours sont rythmés par différents temps.

Pour débuter le cours, les enfants sont invités à prendre conscience de leurs émotions avec la météo intérieure.

Ensuite, j’invite les enfants à mettre leur corps en mouvement lors d’un échauffement ludique.

Les postures sont amenées sous forme d’histoires, de voyage, de jeux, de parcours.

Vient le moment du retour au calme, de la relaxation lors de laquelle des moments de respiration sont proposés.

Un temps de méditation, « une petite sieste pour l’esprit » clôture la séance et ce, au travers de chants et d’histoires.

Le fondement de ma pratique est la bienveillance, l’écoute de son corps, de ses émotions et l’amusement.

Les bienfaits d’une pratique régulière du yoga sur les enfants sont multiples :

 développe la conscience du corps

 améliore les habitudes respiratoires

 favorise l’apprentissage de la latéralité et de la coordination motrice

 développe l’apprentissage des émotions

 améliore la concentration et l’attention

 développe la tolérance à la frustration

 génère des états de calme

 encourage la coopération

 éveille la créativité

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L’enfant est accueilli dans une tenue confortable.

Par : Julie Dupont

 Cours pour les enfants de 4-6ans : le mercredi de 16h à 17h

 Cours pour les enfants de 7-11ans : le vendredi de 16h45 à 17h45

Prix :

 14€ le cours à l’unité

 65 € l’abonnement de 5 cours (soit 13€/cours)

 120€ l’abonnement de 10 cours (soit 12€/cours)

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