Stretch - Yoga

Stretch-Yoga chez Périmouv à Schaerbeek : mobilité, renforcement doux, stretching, respiration

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Le cours est un subtil mélange de tonification musculaire, d’équilibre, d’assouplissement et de relaxation ainsi que d’un puissant travail sur la respiration.

L’objectif premier d’un cours de stretching est bien entendu l’assouplissement musculaire mais actuellement on peut aller beaucoup plus loin dans les objectifs et inclure la tonification des plans musculaires profonds, un travail d’équilibre, des exercices de respiration et des méthodes de relaxation. Voilà pourquoi le cours ne se compose pas uniquement d’assouplissements mais d’un ensemble d’exercices puisés dans différentes disciplines telles que le yoga, le stretching postural, la méthode Pilates, la relaxation, …

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Quand : Vendredi de 8:OO à 8:45

Durée : 45 min‍

Capacité max: 6 patientes
Prix ​​: cours à l'unité : 15€
abonnement pour  10 cours (valable 6 mois) : 130 €

Réservation : sur le lien cours co

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