Circuit-training

Cours complet ciblant le renforcement et le cardio, pouvant être adapté à chaque niveau et dans le respect total de la sangle abdomino-pelvienne. Nous débutons par une phase d'échauffement, suivi par un circuit de plusieurs exercices répétés plusieurs fois  Et nous terminons par des étirements et de la mobilité.

NB : Le cours est adapté pour une reprise sportive en post-natal.

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Quand : Lundi à 17h15

Durée : 1h
Prix : ​​à l'unité : 18€
Abonnement de 10 séances (valable 6 mois) : 150 €

Réservation : sur le lien ateliers et cours collectifs

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